“頭皮油膩瘙癢、頭屑增多；頭發(fā)干枯分叉、脫發(fā)嚴(yán)重……當(dāng)出現(xiàn)這些問題時，或許正是頭皮在發(fā)出預(yù)警。”中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科副主任、主任醫(yī)師劉潔博士在接受科技日報記者采訪時表示。

為提高人們對頭皮健康的認(rèn)識，瑞士HICAS生物研究中心于2012年8月將每年的11月1日定為“世界頭皮健康日”。造成頭皮不健康的因素有哪些？如何判斷頭皮是否處于健康狀態(tài)？在日常生活中如何養(yǎng)護頭皮？

頭皮是頭發(fā)健康生長的關(guān)鍵“土壤”

頭皮是皮膚中重要且特殊的部位，是頭發(fā)健康生長的關(guān)鍵“土壤”。平時如不注意護理，往往會引起多種頭皮與毛發(fā)疾病。

劉潔表示：“頭皮比臉部的皮膚更脆弱、容易衰老。一旦出現(xiàn)問題，發(fā)質(zhì)可能會干枯、毛糙，甚至掉發(fā)數(shù)量都會明顯增多。”

劉潔介紹說，常見的頭皮疾病包括脂溢性皮炎、銀屑病及毛囊炎等。不同的常見頭皮疾病表現(xiàn)及病因均不同。

例如，最常見的頭皮疾病之一脂溢性皮炎，往往表現(xiàn)為頭皮發(fā)紅、油膩、頭屑增多、瘙癢。此病的發(fā)生可能與馬拉色菌、頭皮油脂分泌增多且成分改變等相關(guān)。

很多人不知道頭皮也是銀屑病（俗稱“牛皮癬”）的好發(fā)部位，其發(fā)生與家族遺傳、免疫反應(yīng)、感染及精神壓力等相關(guān)。當(dāng)頭皮尤其是發(fā)際處出現(xiàn)成片的紅斑、瘙癢及較多頭屑，甚至導(dǎo)致頭發(fā)呈束狀時，需要高度警惕。

青少年好發(fā)頭皮毛囊炎，其常與面部的“青春痘”（痤瘡）共同出現(xiàn)，表現(xiàn)為紅色丘疹、膿皰，且伴有疼痛，嚴(yán)重時可形成結(jié)節(jié)或囊腫。如未得到及時治療可能遺留瘢痕，甚至導(dǎo)致頭發(fā)無法長出。此病與頭皮皮脂溢出增多、金黃色葡萄球菌感染有關(guān)。

用科學(xué)的方法養(yǎng)護頭皮

針對常見的頭皮疾病，我們該如何應(yīng)對呢？劉潔表示：“以最常見的脂溢性皮炎為例，對于癥狀較輕的患者，首先需要調(diào)整生活習(xí)慣，包括保持精神放松、規(guī)律作息，少食用油膩、辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激，少燙發(fā)染發(fā)等。以上生活習(xí)慣的調(diào)整對大多數(shù)頭皮疾病具有益處，良好的生活習(xí)慣是頭皮健康的基石。”

與此同時，日常養(yǎng)護頭皮，要用科學(xué)的方法為頭皮“排毒”：減少使用過熱的水與堿性肥皂洗頭；對于頭皮油膩、頭屑較多者，建議不要頻繁洗頭，每日洗頭次數(shù)不超過1次；對于頭皮干燥、頭發(fā)干枯者，建議可隔日洗頭。此外，洗頭次數(shù)也可根據(jù)季節(jié)調(diào)整，夏季多汗時可適當(dāng)增加次數(shù)，而冬季干燥時則適當(dāng)減少。

劉潔說，如果這些措施的控制效果不佳，需要及時到醫(yī)院皮膚科就診，以確定診治方案。對于頭皮發(fā)紅、頭屑較多且瘙癢明顯的脂溢性皮炎，可以外用二硫化硒或酮康唑洗劑，嚴(yán)重時也可選用含有激素的復(fù)合制劑，配合口服復(fù)合維生素B（含B2、B6）治療。如果頭皮還同時出現(xiàn)毛囊炎，可局部外涂如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等抗生素治療，嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗生素或異維A酸等藥物。對于頭皮銀屑病，可適當(dāng)使用含焦油洗發(fā)水、二硫化硒洗劑、卡泊三醇搽劑、水楊酸制劑及含糖皮質(zhì)激素制劑等治療。（華 凌）

分享讓更多人看到