為進(jìn)一步鞏固昆明地區(qū)青少年近視防控工作，3月22日下午，昆明市官渡區(qū)金馬中心學(xué)校邀請昆明愛爾眼科醫(yī)院的眼科專家走進(jìn)校園，為200余名學(xué)生及家長開展了一堂主題為“強(qiáng)國夢想 明眸相伴”的近視防控公益科普講座。當(dāng)天，除線下講座外，還有三個校區(qū)的學(xué)生和家長共同觀看了線上科普直播。

講座現(xiàn)場。

活動現(xiàn)場，中國醫(yī)師協(xié)會眼科醫(yī)師分會斜視與小兒眼科專業(yè)委員會副主任委員、愛爾眼科醫(yī)院集團(tuán)云南省區(qū)副總院長兼昆明愛爾眼科醫(yī)院院長許江濤首先根據(jù)金馬中心學(xué)校三個校區(qū)2600余名學(xué)生的視力檢查數(shù)據(jù)進(jìn)行了解讀，隨后，又針對“近視是怎么形成的”“近視可以預(yù)測嗎”“近視防控有哪些誤區(qū)”……這些學(xué)生和家長們關(guān)心的近視防控?zé)狳c問題進(jìn)行了詳細(xì)科普。

許江濤介紹，近視是一個不可逆的發(fā)展過程，一旦發(fā)生，度數(shù)不能降低或消除。只能采取科學(xué)的手段盡量減慢眼軸增長以減慢近視度數(shù)增長，降低孩子將來成為高度近視的風(fēng)險。

為了預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展，許江濤建議，孩子們除了在校進(jìn)行眼保健操幫助緩解視疲勞以外，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。每天近距離用眼時長不宜超過2小時，讀寫時應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”的正確姿勢，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺（33厘米）、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸（3厘米）。同時，要遵守“三個20”的原則，即連續(xù)用眼20分鐘，應(yīng)視遠(yuǎn)20英尺（6米），且至少達(dá)到20秒。此外，她還強(qiáng)調(diào)，孩子應(yīng)每天保證2小時以上的戶外活動時間。

現(xiàn)場科普氛圍濃厚，互動環(huán)節(jié)時，學(xué)生與家長十分踴躍，紛紛舉手向?qū)＜疫M(jìn)行提問。

“我以后想當(dāng)一名飛行員，在講座中，我知道了飛行員對視力的要求很高，不能低于1.0，所以，只有從現(xiàn)在開始保護(hù)好視力，以后才有希望實現(xiàn)這個夢想。”參與講座的一位同學(xué)說。

據(jù)了解，近年來，受昆明市各中小學(xué)校、幼兒園邀請，昆明愛爾眼科醫(yī)院已開展了225期校園近視防控公益科普活動。未來該院還將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)所長，助力昆明市中小學(xué)、幼兒園科學(xué)開展近視防控工作。（王娜 文/圖）

來源：昆明愛爾眼科醫(yī)院

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