講座現(xiàn)場。阮松萍攝

7月11日，南方電網(wǎng)云南曲靖供電局工會采用“現(xiàn)場＋線上直播”的形式舉辦“科學(xué)運(yùn)動 健康隨行”知識講座，以知識科普、實(shí)操指導(dǎo)、現(xiàn)場答疑的方式講解科學(xué)運(yùn)動相關(guān)知識，助力廣大職工提高身體素質(zhì)。

講座內(nèi)容分為理論授課和現(xiàn)場實(shí)操指導(dǎo)，結(jié)合健步走、羽毛球、游泳等常見運(yùn)動項(xiàng)目，受邀講師講授了科學(xué)運(yùn)動、科學(xué)運(yùn)動與健康飲食搭配相關(guān)知識，教授大家如何運(yùn)用科學(xué)的方法處理運(yùn)動過程中出現(xiàn)的身體不適，做自己健康的第一責(zé)任人。隨后，講師還以問答、參與體驗(yàn)等多種形式與現(xiàn)場觀眾互動，講解并現(xiàn)場指導(dǎo)運(yùn)動項(xiàng)目熱身準(zhǔn)備、運(yùn)動損傷處置等知識。（阮松萍、劉雨）

來源：曲靖供電局

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